Czego oczekujesz pisząc tą wiadomość tutaj? Myślisz, że ktoś Ci tutaj postawi właściwą diagnozę? Stan podgorączkowy może oznaczać wiele dolegliwości, najlepiej idź do innego lekarza, tutaj nikt Ci nie postawi 100 % pewnej diagnozy... Człowieku...
[...] To wychodzi tyg 520 mg - chyba dobrze to liczę ? Na razie to czuję że jakbym się tłuszczu pozbywał, ale siła idzie dalej więc enan działa. To mój pierwszy cykl i nie wiem tak do końca czego się spodziewać... Waga 105,5 kg Bic 45 cm pas 95 cm Dietę trzymam, 300 g białka dziennie idzie, węgle na poziomie 4-5 g/kg, tłuszcz 2g/kg Jakieś pomysły ???
Dokładnie Eca to taki nektar Bogów zamknięty w pieknej żelatynowej kapsułce No ja wczoraj zjadłem Mc przyznaję ale problem byl gorszy. Miałem problem ze zjedzeniem czego kolwiek. Był Mc Donald o 12 chyba a potem o 20 dopiero zjadłem kurczaka ok 250g i buraczki domowej roboty do tego trochę warzywek jeszcze. Dziś: 7.00 Viper+ Cissus+ 2 kap [...]
Proszek zasadowy do warzyw miedzy posiłkami lub do nich Co do kryształków poczytaj ogólnie o zakwaszeniu i do czego może jeszcze prowadzic. Możesz zmienić diete diametralnie ale czy pomoże nie powiem. Lekarz w tym wypadku.
[...] szydzi z Tuska i Majdana Golkiper Arsenalu Londyn Wojciech Szczęsny, pomimo kontuzji w meczu Ligi Mistrzów z FC Barceloną, nie stracił dobrego humoru i ciętego języka, czego wyraz dał na swoim koncie na Twitterze. Bramkarz Kanonierów ostro zareagował na docinki Radosława Majdana, a przy okazji dostało się także… premierowi [...]
[...] (split) no ale na aeroby nadal kiepskie widoki, pogoda do dupy na bieganie czy rower. Bez aerobów wychodzi mi ~3400 kcal. Ale jak tak patrzę na jadłospis to nie bardzo mam z czego zrezygnować żeby głód nie zajrzał w oczy ;) Czy powinienem mniej jeść i o ile mniej więcej można przekroczyć zapotrzebowanie żeby nie było problemu z fatem? Mam BF ~16% [...]
Nie dodawaj teraz sobie ruchu, na to jeszcze przyjdzie czas. Nie mozna wszystkiego na raz wrzucac bo nasz organizm jest doskonaly w przystosowywaniu sie do warunkow w ktorych przyszlo mu zyc. Nie przyspieszysz chudnięcia bo o ile grube osoby rzeczywiscie sa w stanie spalac duze ilosci tłuszczu, tak kazdy przecietny fizycznie nie spali wiecej niz [...]
"strzałów" do tej pory na wsiach panuje takie okreslenie :D napisz ile czego masz to sie cos wymysli :d bo rownie dobrze strzał moze miec 10ml :D 100 winstrolu - że 100 amp ?
[...] na wch... (zwykle 400-500 gramow ryzu dziennie mi idzie, no to na dlugo). Zauwazylem ze jak nie robilem tygodniowych zakupow tylko robilem pod domem, to i czesto nie bylo z czego ugotowac bo sie mieso konczylo albo przyprawy i sie szlo pod dom bralo cos gotowego albo na syzbko, do razu sie browarka albo slodycze zlapalo. Wydaje sie ze calkiem [...]
Dzięki:) Tych kolorowych sportowych pewnie spróbuję kiedyś bo nawet nie wiem jak smakują, ale dobrze wiedzieć, że to że piję wodę jest ok i nie jestem zacofana, że czego innego nie piję. aha, czyli może być tak, że będzie ciężej ale mniej? Bo ja myślałam, że koniecznie jak mam tyle powtórzeń to tyle ma być...OK:) miska dzisiejsza u góry. Obiad [...]
[...] wcześniej poczytać na necie o tym i tak powiem delikatnie, mieszane odczucia co do tego białka bo recenzjach w internecie bynajmniej. Wiadomo że za tą cene nie ma co się spodziewać nie wiadomo czego, a odpowiedzią na moje pytanie byłby test w labolatorium tego białka, jednakże może napiszecie swoje odczucia co do tego produktu. Pozdrawiam
[...] oraz działając zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa, zdecydowała o poinformowaniu GIF o podejrzeniu istnienia w obrocie sfałszowanych fiolek produktu OMNADREN, czego skutkiem jest wydanie powyższej decyzji." Jeśli o ten cytat chodzi, to raczej wynika z niego fakt, iż do jelfy w końcu trafiła podszywka ich produktu, zgadzająca [...]
[...] sportową sylwetkę o niskiej % zawartości tłuszczu. Ale do świadomego wyniszczania się i doprowadzania swojego zdrowia ręki przykladać nie będziemy. Więc zastanów się czego chcesz: 1. Ładnej i ZDROWEJ sylwetki 2. Zrzucenia 5kg i doprowadzenia się do ruiny? Jeśli 1: bardzo chętnie pomożemy Jeśli 2: przykro mi, to nie jest ana boot camp i w [...]
jakby nie patrzeć to jest 3 i pol miesiąca do lipca, ok 3-4 kilo na miesiac to sie zdrowo traci, czyli ok 15 kg mozna spokojnie starcic jesli jest z czego, w granicach 80 kg powinienes wagę swoją miescic.
[...] to nazwać) zdołam uzyskać jako takie efekty? 5. Czy oprócz tego powinienem wykonywać jakieś dodatkowe ćwiczenia w zaciszu domowym? Dodam, że nie posiadam żadnych urządzeń oprócz uchwytów do pompek. 6. Od czego powinienem zacząć? Od budowy masy? Dziękuje wszystkim za swoje wypowiedzi i za jakikolwiek wkład wnoszący coś do sprawy. Pozdrawiam : ).
[...] mi chodziło z tą dietą;) A mianowicie chodziło mi o to że nie chce żeby ktoś mi truł że 4 razy w tygodniu nie zjadłem jakiegoś posiłku albo tam czy tu nie zjadłem warzyw czy czegokolwiek-Ja jestem świadom tego że coś poszło nie tak i że mogą być tego konsekwencje( zalanie tłuszczem czegokolwiek na moim ciele,osłabienie organizmu, czy nawet strata [...]
Witam. Najpierw krótko o tym dlaczego powrót do formy w temacie. Mianowicie od zawsze właściwie uprawiałem sporo sportu, piłka nożna , tenis ziemny siatkówka co wiązało się z bardzo częstą aktywnością fizyczną itd. Pójście na studia zmusiło mnie jednak do zmiany miasta i zanim na dobre zdążyłem się w nowym miejscu zadomowić to przez pół roku [...]
[...] min. tu, czytałem też inne tematy ale teraz już ich nie znajde. PS: Krzyss czy gdzieś w pytaniach przeklinam albo jestem chamski? wydaje mi sie, że nie. Wiec nie rozumiem dla czego takie poruszenie wywołuję moje pyt. nie odpowiada Ci temat to nie pisz w nim albo zgłoś do moda niech usunie ;D Pozdr
Kiedy korzystacie z programu dzielonego (split), który jest konieczny by stać się szybko większym Czyli jednak split ma być środkiem do bycia większym (nie koniecznie silniejszym) Teraz wiem dla czego ciągle jestem mały
Haha zyłka Ci pęknie :) Na sfd jest tendencja do wróżenia. Poznałeś mnie bo przeczytałeś jak pisze ? Wywróżyłeś ,że jestem sezonowcem ,nie znam sie na diecie i nie wiem do czego sa sterydy ? Ubliżasz mi sugerując,że jestem idiotą ;) ? Wszystko ok tylko zauważ ,iż wszystko co napisałem to sarkazm i to ja nabijam się z takich jak Ty (pelno takich :) [...]
Dziennik "Akcja P 2011"- Marcin4_
